养眼怡身心，健康常相伴。在6月6日“全国爱眼日”到来之际，为了普及科学用眼知识，引导学生保护视力，健康用眼，2021年5日21日下午，眼科杨阳医生为我校初一年级的同学，带来了一场“以视觉2021，关爱青少年的视界”为主题的健康知识讲座，引导学生科学爱眼用眼，呵护明亮视界。

为国护眼  拒绝“恶”视力

   讲座伊始，杨医生通过小游戏一一寻找主视眼，和同学们迅速拉近距离,然后，她给同学们展示了中国学生的近视状况调查报告。近年来，我国大中小学生的近视率逐年上升，不容乐观。杨医生说，青少年每况愈下的“恶视力”，将直接影响升学、就业、参军等，导致我国目前军事、航空航天、军事等领域出现巨大的劳动力缺口，长此以往，最终将对社会经济发展和国家安全造成严重危害。可见，近视对个人和国家的未来发展都影响深远。她警示同学们，一定要绷紧预防近视这根“弦”，拒绝“恶”视力，保持眼健康。 

再识明眸   勿使惹尘埃

   接着，杨医生就眼睛的基本构造，眼屈光常识，如何保护眼睛，眼屈光矫正办法等方面的知识，给同学们作了具体清晰、耐心细致的讲解。内容图文并茂、充实有趣，同学们沉浸其中，全神贯注，从思想上加深了对爱眼护眼、科学用眼，预防近视的认识。病从口入，累从眼出，过度用眼，贻害无穷，同学们不时与杨医生积极互动，主动答问，会场井然有序，又不失轻松活泼。

学会自律   看风景万千

   杨医生重点介绍了预防近视的科学方法，如调节适当的光线，读写注意端正坐姿，定时向远处眺望，多做户外运动，合理营养膳食，保证充足睡眠等等。她特别提醒大家：在努力学习的同时，一定要劳逸结合，每天认真做眼保健操，定期到医院做眼部健康检查，积极参加体育锻炼，使用电脑和手机时，一定要学会自律，控制时间，不要沉溺于电子产品的世界，让不堪重负的眼睛“雪上加霜”，要用一双善睐明眸，跟世界过招，看风景万千！

   眼睛是心灵之窗，是通向美丽新世界之桥，通过举办本次预防近视健康知识讲座，同学们认识到了青少年时期是一生中保护视力的关键时刻，深刻意识到保护视力的重要性，学习了科学用眼的方法。爱护眼睛，从理性上网开始，严格自律，从放下手机做起。

   唤起两眸清炯炯，千斛明珠未觉多，让我们快乐学习，健康生活，呵护心灵，“睛”彩人生！

      撰稿：凌月波
      审稿：曾俊 杨伶